Советы родителям выпускников

Именно Ваша поддержка нужна выпускнику прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.

Поведение родителей

•   В экзаменационную пору основная задача родителей - создать оптимальные комфортные условия для подготовки ребёнка и... не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное - спокойствие взрослых помогают ребёнку успешно справиться с собственным волнением.

•  Не запугивайте ребёнка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создаёт эмоциональные барьеры, которые сам ребёнок преодолеть не может.

•  Очень важно скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем не обязательно отвечать на все вопросы ЦТ. Гораздо эффективнее спокойно дать ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за нерешенных заданий.

• Независимо от результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она) - самый(ая) любимый(ая), и что все у него (неё) в жизни получится!

•  Вера в успех, уверенность в своём ребёнке, его возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения очень важны, ведь "от хорошего слова даже кактусы лучше растут"

Рекомендации педагога-психолога

родителям выпускников 

• Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей. 
• Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате. 
• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. 
• Помогите детям распределить темы подготовки по дням. 
• Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные вопросы по предмету и потренируйте ребёнка. 
• Во время подготовки к экзаменам приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если у ребёнка нет часов, обязательно дайте их ему на экзамен. 
• Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе. 
• Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок. 
• Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д., стимулируют работу головного мозга. 
• Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и хорошо выспаться. 
• Не критикуйте ребёнка после экзамена. 
• Помните: главное — снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему необходимые условия для занятий.